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秋の大会が終わると、高校野球は試合のない冬の期間に入ります。練習試合のニュースを見かけなくなり、いつから試合が再開されるのか、なぜ冬は試合ができないのかと気になる人も多いのではないでしょうか。先にお答えすると、高校野球の対外試合禁止期間は毎年12月1日から始まり、練習試合は翌年3月の第1土曜日から解禁されます。2026年度は2026年12月1日から禁止期間に入り、2027年3月6日（土）が解禁日となる予定です。この記事では、日本高野連の規程や千葉県高野連の行事予定、報道などをもとに、禁止期間の決まり、期間中にできることとできないこと、冬に試合をしない理由、解禁日とセンバツ出場校の扱いを、順番に見ていきます。
日本高野連の規程や都道府県の高野連の公表資料、報道機関の記事などをもとにした内容で、2026年10月時点の情報です。
対外試合禁止期間はいつからいつまで？
まずは、対外試合禁止期間がいつ始まり、いつ終わるのかを見ていきましょう。練習試合ができない期間と、公式の大会を開けない期間は少しずれているので、2つに分けて紹介します。
12月1日から3月第1土曜日の前まで
高校野球では、冬の期間を「アウトオブシーズン」と呼びます。日本学生野球協会の資格回復研修制度のQ&A資料（2023年度）には、春季大会が3月の早い時期にある場合に2月末から対外試合をしてよいかという質問が載っています。その答えとして、アウトオブシーズンの規程で「高校におけるアウトオブシーズン中の活動は、練習に主点を置くこと。ただし、3月第１土曜日からの学校の授業や行事に差し支えない限り、練習試合を行ってもよい。」と定められていると説明し、規定のとおりだと回答しているのです。春の大会が早い地域でも、2月中に練習試合はできないということになります。
始まりの日は、毎年12月1日です。千葉県高等学校野球連盟の令和8年度行事予定を見ると、硬式の欄で令和8年12月1日（火）に「対外試合禁止」、令和9年3月6日（土）に「対外試合解禁」と載っています。軟式の欄にも、同じ12月1日に対外試合禁止、3月6日に対外試合解禁とあり、硬式と軟式で日付は同じです。つまり、2026年度の禁止期間は2026年12月1日から2027年3月5日までの約3か月になる見込みです。
前の年度も、同じ流れでした。千葉県高野連の令和8年度行事予定には、令和8年3月7日（土）に「対外試合解禁」とあります。中日スポーツの2026年3月7日の記事も、静岡高校が青洲（山梨）、中京大中京（愛知）と練習試合をした日を、高校野球の対外試合が解禁された一発目の練習試合と伝えていました。2026年の3月7日は第1土曜日にあたるので、規程どおりの日に解禁されたことがわかります。
解禁日は「3月の何日」と決まっているわけではなく、曜日で決まる仕組みです。そのため、年によって3月1日から7日までのどこかにずれます。2026年は7日、2027年は6日と、1日早くなるのはこのためです。高校野球.onlineの対外試合禁止期間のページでも、例年12月1日から対外試合禁止期間となり、翌年3月第1土曜が対外試合解禁日になると紹介し、2027年3月6日（土）を解禁日の予定としています。
X上では、「冬は対外試合禁止期間でありそもそも外でやるなんて無理な地域が沢山ある」と書いている人もいます（その投稿）。秋の大会が終わってから12月1日までの11月の間は、まだ練習試合ができる時期です。12月に入る前に、練習試合を詰めて組むチームも多いでしょう。
大会を開けない期間は3月19日まで
練習試合が解禁された後も、すぐに公式の大会が始まるわけではありません。千葉県高野連が掲載している日本高野連の規程集（2019年版）には、「高校野球のアウトオブシーズンについての規程」の内容が載っています。そこでは、大会開催のアウトオブシーズンは毎年12月1日から翌年3月19日までとすると定めているのです。練習試合を始められる日と、大会を開いてよい日は別に決められていることになります。
この規程集では、例外も1つ示しています。3月19日が日曜日で、その日に春季大会を開かなければならない場合は、事前に日本高野連に申請して承認を得れば大会を開くことができる、という決まりです。春の地区大会が3月下旬から始まる地域があるのは、こうした決まりがあるためといえます。
2019年版の規程集では、練習試合について「３月８日以降であれば、学校の授業や行事に支障がない限り、行うことができる」とされていました。これに対して、日本学生野球協会の資格回復研修制度のQ&A資料（2023年度）では、練習試合ができるのは「3月第１土曜日から」と説明しています。以前は3月8日という日付で決まっていたものが、今は第1土曜日という曜日で決める形に変わっているのです。古い資料を見るときは、年度に注意が必要でしょう。
実際の春の大会の日程も、この流れに沿っています。スポニチの2026年3月8日の記者コラムは、高校野球の練習試合が7日から解禁されたと伝え、ある県立高校どうしの練習試合が21日に始まる春季地区大会に向けた腕試しだったと紹介しています。千葉県でも、千葉県高野連の令和8年度行事予定を見ると、春季県大会の予選は4月2日からで、3月の解禁から公式戦までは数週間の準備期間があるわけです。
3月19日という日付は、センバツとも重なります。中日スポーツの2026年3月7日の記事では、中京大中京を19日に開幕するセンバツ高校野球大会を控えるチームと紹介しています。全国の大会であるセンバツが始まるころに、ようやく各地の大会も開けるようになると考えると、覚えやすいかもしれません。千葉県高野連の令和8年度行事予定でも、令和8年の第98回選抜高校野球大会は3月19日（木）から31日（火）までの日程で載っていました。
禁止期間中にできることとできないことは？
対外試合禁止期間といっても、野球部の活動がすべて止まるわけではありません。ここでは、禁止期間中にできないことと、条件つきで認められている合同練習について、規程の内容を見ていきます。
練習試合も他校との合同練習も原則なし
日本高野連の規程集（2019年版）によると、アウトオブシーズンは練習に主点を置く期間とされています。そのうえで、期間中は同じ地域にある学校どうしであっても、他校との合同練習や練習試合を行うことはできないと定めているのです。近くの学校と一緒にグラウンドを使って練習するだけでも、原則としては認められていません。
一方で、自分のチームの中で行う練習には、こうした制限はありません。中日スポーツの2026年3月7日の記事では、静岡高校の4番の平野光星捕手が、解禁日の練習試合で2本塁打を放ったあとに「２月の紅白戦ではあまり打てていなかったので、自信になった」と話しています。部員どうしで2チームに分かれて戦う紅白戦は、対外試合ではないため、禁止期間中でも実戦の感覚を保つ方法として使われているのが現状です。
冬の練習の中心になるのは、体づくりや基本の反復です。X上では、沖縄の高校球児の父親とみられる人が、解禁日の練習試合で息子が4番DHで5打数2安打3打点だったと喜び、「#冬トレ終了」というハッシュタグを付けている投稿もあります（その投稿）。暖かい沖縄でも、冬は試合ではなくトレーニングの季節として過ごしていることがうかがえます。
都道府県の高野連の行事も、冬は講習会などが中心です。千葉県高野連の令和8年度行事予定を見ると、12月1日の対外試合禁止のあとは、12月6日に冬季審判講習会、12月20日にベースボールフェスティバルが予定されています。禁止期間に入る前の11月にも、1日に中学選手技術講習会、14日と15日に高校選手技術講習会が組まれている形です。1月以降も、理事会や審判部総会、審判講習会といった運営側の行事が並んでいて、選手どうしが他校と戦う試合の予定は3月の解禁まで入っていません。
試合ができない分、冬は選手にとって自分の課題と向き合う時間になります。秋の大会で見えた弱点を直したり、けがをしていた選手が体を戻したりするのに、まとまった時間を使える期間ともいえるでしょう。禁止期間は「何もできない期間」ではなく、「試合以外のことに集中する期間」と考えると、決まりの意味がわかりやすくなります。
合同練習が認められる3つの場合
原則として他校との合同練習はできませんが、日本高野連の規程集（2019年版）には、例外として認められる場合が3つ示されています。ここでは、規程集にある「アウトオブシーズンにおける合同練習について」の内容を、a、b、cの順に紹介します。
1つ目は、部員が足りずに連合チームで大会に出ていて、次のシーズンも連合チームで出る予定の場合です。このときは、決められた様式で練習計画や場所、引率責任者などを申請し、都道府県の高野連の承認を得れば合同練習ができます。合同する学校の数は問われません。移動中に事故がないよう責任教師が責任をもって引率することと、連合チームを組む関係校すべての学校長の承認が必要とされています。翌春に新入部員が入れば、それぞれ単独で春季大会に出ることもできる仕組みです。
2つ目は、それ以外の特別な事情がある場合です。自校のグラウンドが事情により使えない、どちらか一方の部員が15人程度以下で十分な練習ができない、そのほか合同練習を行うのに相当な事情がある、という3つのどれかに当てはまれば認められます。ただし、同じ都道府県内の加盟校か、都府県の境にある近くの学校の2校に限られる決まりです。両校とも、あらかじめ学校長の承認を得て、都道府県の高野連に届け出を行います。
3つ目は、こうした事情がない場合の合同練習です。土日祝などの休日と冬休みの間に限って、5回まで行えるとされています。この場合も、同じ都道府県内の加盟校か、都府県の境にある近くの学校の2校に限られ、両校とも学校長の承認を得たうえで都道府県の高野連に届け出る必要があります。特別な事情がなくても、回数と時期を絞れば他校と一緒に練習できる余地が残されているということです。
部員の少ない学校が増えるなか、こうした例外は大切な意味を持っています。スポニチの2026年3月8日の記者コラムは、解禁日に部員14人と11人の県立高校どうしが7回制で2試合を行い、関係者が「とにかくケガ人なく初戦を終えたことにホッとしている」と話したと伝えています。人数の少ないチームにとっては、冬の合同練習が数少ない実戦に近い練習の場になるわけです。なお、ここで紹介したのは2019年版の規程集の内容なので、細かい手続きは各都道府県の高野連の案内に従うのが確実でしょう。
なぜ冬に対外試合が禁止される？
冬に試合を禁止する決まりには、いくつかの理由があるとされています。ここでは、規程が示している期間の位置づけと、地域の差や選手の体を守るという考え方について見ていきます。
練習に主点を置く期間という考え方
日本高野連の規程集（2019年版）では、アウトオブシーズン中の活動を「練習に主点を置く期間とする」と定めています。日本学生野球協会の資格回復研修制度のQ&A資料（2023年度）も、規程の文言として「アウトオブシーズン中の活動は、練習に主点を置くこと」と紹介しています。試合を禁止することそのものより、冬を練習の期間にすることが目的として示されているのが特徴です。
高校野球の1年は、春の大会、夏の選手権、秋の大会と、試合が続く日程になっています。千葉県高野連の令和8年度行事予定を見ても、4月から5月に春季県大会と関東大会、7月に夏の千葉大会、8月から10月に秋季県大会の予選と本大会、関東大会と、ほぼ1年中どこかで大会が開かれています。11月には明治神宮大会もあり、12月の禁止期間に入るまで大きな大会が切れ目なく続くのが現状です。禁止期間の間も、次の大会の準備は進みます。千葉県高野連の令和8年度行事予定では、令和9年2月5日に春季大会予選の抽選会と責任教師会議、指導者研修会・情報交換会が予定されているのです。
そのため、冬の3か月は、まとまって体づくりに取り組める貴重な期間になっています。スポニチの2026年3月7日の記事では、智弁学園の杉本真滉投手が解禁日の練習試合で5回を無失点に抑え、「直球でも変化球でも押すことができた。そこは秋から冬に変わった部分だと思います」と話しています。冬の練習の成果が、解禁日の試合で表れた例といえるでしょう。
学校生活とのつり合いも、決まりの中に表れています。日本学生野球協会の資格回復研修制度のQ&A資料（2023年度）にあるとおり、解禁後の練習試合も「学校の授業や行事に差し支えない限り」という条件が付いています。高校野球はあくまで学校の部活動なので、試合の予定より授業や学校行事が優先されるという考え方です。
X上では、高校野球を大学と同じ春秋二期制にして、7月と8月を対外試合禁止にし、5月から6月と10月から11月をハイシーズンにしようと書いている人もいます（その投稿）。いつ試合をしない期間を置くかについては、さまざまな意見があるようです。いまの決まりでは、試合をしない期間が冬に置かれています。
雪国との差や体への負担を考えた決まり
冬に試合をしない理由として、よく挙げられるのが地域による差です。高校野球.onlineの対外試合禁止期間のページは、禁止期間がある理由の1つ目に「地域間格差の解消」を挙げています。冬になると雪などの影響で他のチームと練習試合をするのが難しくなる地域がある一方、暖かい地域では練習試合ができるため、実力の差がつくおそれがあるという説明です。こうした不公平をなくすことが、理由の1つとされています。
雪の多い地域では、冬の間はグラウンドが使えないことも珍しくありません。高校野球.onlineのページの考え方に沿えば、もし冬も自由に試合ができると、暖かい地域のチームだけが実戦の経験を積めることになってしまいます。全国一律で同じ期間を休みにすることで、春のスタートをそろえているというわけです。そのため、雪の少ない地域のチームも、雪国のチームと同じ日から試合を休みます。千葉県高野連の令和8年度行事予定で、硬式と軟式のどちらも12月1日に対外試合禁止とあるのは、その表れといえるでしょう。
2つ目の理由として、高校野球.onlineの対外試合禁止期間のページは、故障の対策や学業への専念、教師の負担の軽減などを挙げています。高校球児が肩やひじを使いすぎないようにする配慮であり、野球にかたよりすぎずに学業にも力を入れてほしいという意図もあるという説明です。寒い時期に投げ込みや試合を続けると、体への負担が大きくなりやすいことも関係しているのでしょう。
けがへの心配は、解禁日の様子からも伝わってきます。スポニチの2026年3月8日の記者コラムでは、部員11人のチームは解禁日の初戦から投手が完投する負担があったという紹介です。両チームの願いはとにかくケガ人が出ないことだったとも書いていて、冬明けの試合で体を痛めないよう気をつけている様子がうかがえる内容です。
スポニチの2026年3月7日の記事では、智弁学園の練習試合の日は最高気温が9度と寒さの厳しい環境だったと伝えています。3月に入ってもまだ寒い日があることを考えると、12月から2月に試合をしないのは、選手の体を守るうえで自然な決まりともいえます。理由は1つではなく、地域の差、体への負担、学業とのつり合いがいくつも重なってできている決まりと見てよいでしょう。
2027年の解禁日とセンバツ出場校の扱いは？
最後に、次の解禁日と、解禁日の各地の様子、そしてセンバツに出る学校だけに決められている特別な扱いについて見ていきます。観戦や応援の予定を立てるときの参考にしてください。
2027年の解禁は3月6日の土曜日
次の解禁日は、2027年3月6日（土）の予定です。千葉県高野連の令和8年度行事予定には、令和9年3月6日（土）に「対外試合解禁」とあり、高校野球.onlineの対外試合禁止期間のページも2027年3月6日（土）を解禁日の予定としています。3月の第1土曜日という決まりに当てはめても、2027年3月1日は月曜日なので、最初の土曜日である6日が解禁日になる計算です。
解禁日には、全国の学校が一斉に練習試合を始めます。2026年の解禁日には、和歌山県の高野山高校の公式アカウントが、「本日より練習試合解禁です」として大阪学芸高校と練習試合をしたことを伝えています（その投稿）。この日は修了式の日でもあったとあり、学校の行事と練習試合が同じ日に行われたことがわかります。
応援する家族にとっても、解禁日は待ち遠しい日です。X上では、解禁日の朝に「今日は息子の⚾️の応援に」と書き、「#練習試合解禁」「#春大会間近」のハッシュタグを付けている人もいます（その投稿）。冬の間は試合を見る機会がないため、3月の第1土曜日を楽しみにしている家族も多いことでしょう。
解禁後の初戦は、冬の練習の成果を見る場にもなります。千葉県の市立船橋高校野球部を応援するアカウントは、解禁後の初戦を都内の強豪私立校と行い、課題が多く出たものの、秋の大会にけがで出られなかった選手も戻ってきて春の大会が楽しみだと書いています（その投稿）。冬の間に体を戻せたかどうかが、解禁後の初戦でわかるということでしょう。
解禁日は、プロのスカウトにとっても注目の日のようです。スポニチの2026年3月7日の記事によると、智弁学園の練習試合の初戦には、オリックスやロッテなどNPBの4球団のスカウトが視察に訪れました。ドラフト候補の選手がいる学校では、解禁日の練習試合から多くの人の目が集まることになります。
なお、千葉県高野連の令和8年度行事予定では、令和9年3月の第99回選抜高校野球大会の日程はまだ空欄で、開幕日は今後の発表を待つ段階です。解禁日から春の大会までの流れを知りたいときは、住んでいる都道府県の高野連の行事予定を見ておくと、観戦の計画が立てやすくなるでしょう。
センバツ出場校だけにある決まり
センバツに出る学校には、ほかの学校と少し違う決まりがあります。日本高野連の規程集（2019年版）の「選抜高等学校野球大会出場校の取扱い」によると、出場校は補欠校を含めて練習試合をすることはできますが、出場校どうしの練習試合は、補欠校も含めて大会が終わるまで行うことができません。
この規程集では、ほかにもいくつかの決まりを定めています。出場校は、壮行試合などの公式行事を行うことはできません。大会に向かう途中で試合をすることもできませんが、行きの道中に限っては試合ができるとされています。また、母校を出発する日は、予定された大会の会期の最終日からさかのぼって3週間を超えないこととされていて、早くから甲子園の近くに滞在しすぎないようにしているのです。
実際の解禁日の試合を見ると、センバツ出場校も他の学校と同じ日に練習試合を始めているのです。中日スポーツの2026年3月7日の記事では、19日に開幕するセンバツを控える中京大中京が、解禁日に静岡高校と練習試合をしています。スポニチの2026年3月7日の記事でも、センバツに出る智弁学園が解禁日に市尼崎と練習試合を行い、前日の6日にセンバツの組み合わせ抽選があったと伝えています。
センバツの出場校は、解禁から開幕までの約2週間で、試合の感覚を取り戻さなければなりません。出場校どうしの試合ができないため、同じ地域の出場していない学校が練習相手になることが多くなるでしょう。2026年の解禁日に、センバツに出る中京大中京と静岡、智弁学園と市尼崎がそれぞれ試合をしたのも、こうした決まりの中での組み合わせといえます。スポニチの2026年3月7日の記事によると、智弁学園は1回戦で花巻東（岩手）と当たることが決まっていて、杉本投手は「全部強いところと当たって優勝したいです」と話しています。解禁から約2週間で全国の強豪と戦う準備を整えるのが、センバツ出場校の冬明けの姿なのです。
日本高野連の規程集（2019年版）には、海外交流戦などの特別な事情がある場合は、日本高野連の承認を得て試合ができるという特例も載っています。冬の決まりには例外もありますが、ふつうの学校の練習試合は、3月の第1土曜日まで待つことになります。
まとめ
高校野球の対外試合禁止期間について、ここまでの内容を4つにまとめます。
- 対外試合禁止期間は毎年12月1日から始まり、練習試合は翌年3月の第1土曜日から解禁されます。2026年度は2027年3月6日（土）が解禁日の予定です。
- 期間中は、他校との練習試合や合同練習が原則としてできません。ただし、連合チームの場合、グラウンドが使えないなどの事情がある場合、休日と冬休みに5回までの場合と、3つの条件で合同練習が認められています。
- 冬に試合をしないのは、練習に主点を置く期間とするためで、雪の多い地域との差をなくすことや、故障を防ぐこと、学業とのつり合いなどが理由とされています。
- センバツ出場校は解禁日から練習試合ができますが、出場校どうしの練習試合や壮行試合はできず、母校の出発日にも決まりがあります。
細かい手続きや日程は、各都道府県の高野連の案内で最新の情報を見るようにしてください。
