高校野球観戦の日焼け止めはどう選ぶ？試合時間と塗り直しの準備
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試合開始までまだ時間があるから、と帽子をバッグにしまい、チケットを出す。気づけば日なたの席で応援に集中していて、首や腕がじりじりしてきた。高校野球の観戦は、試合そのものだけでなく、入場から帰り道まで屋外にいる時間も考えておきたいものです。
日焼け止めは、肌が出る場所と観戦時間に合わせて選び、出発前に塗るところから準備します。ただし、紫外線対策と暑さ対策は別もの。どちらか一つで済ませず、会場の案内を見て準備を組み立てましょう。
塗る商品を選ぶ前に、試合時間と席・会場の案内を見る
まず確認したいのは、何時から何時まで観戦するか、日陰に移動できる席か、休憩できる場所があるかです。大会や球場によって試合時刻、観客の入れ替え、場内ルールは異なります。日本高野連は2026年選手権大会の暑さ対策を公表していますが、地方大会などへ同じ運用が当てはまるとは限りません。行く大会と球場の公式案内を出発前に確認してください。
環境省の紫外線資料は、日常の外出と、炎天下で長時間過ごす場面では商品の選び方が異なるとしています。短時間の買い物用をそのまま使うか迷うなら、試合時間や肌が出る範囲と、商品に書かれたSPF・PA・耐水性を照らし合わせる。数値だけで全てが決まるわけではないので、使い慣れたものを含め、現品の説明を読みます。
顔と腕に塗る分を考え、出発前に商品の説明どおり使う
球場に着いてから塗ろうと思うと、入場列や座席探しで後回しになりがちです。環境省は、戸外へ出る前に塗り、説明書にある使用量を守るよう案内しています。顔の塗り方や使う量は製品ごとに確認し、首、耳、腕など露出する場所も忘れないように、塗る順番を決めておくと慌てにくくなります。
商品候補のアネッサ パーフェクトUV マイルドミルク NAは、資生堂の公式ページで顔・からだ用、60mL、SPF50+・PA++++、UV耐水性★★と表示されています。これは商品表示の紹介であり、誰の肌にも合うという意味ではありません。肌に不安がある場合は、注意書きや相談先を確認し、初めて使う品を観戦当日にいきなり試さない判断もできます。
塗り直しと暑さ対策は別に用意する
汗を拭いたあとや、手や衣服が触れたあと。最初に塗ったままでよいか気になったら、環境省のマニュアルは落ちたと感じるときに重ね塗りし、そうでなければ2〜3時間おきの塗り直しを勧めています。具体的な使い方は現品の表示を優先し、持ち歩くなら容器のふたが閉まることも出発前に確かめます。
ここは大事なので分けて考えます。日焼け止めを塗っても、暑さによる体調不良を防げるわけではありません。厚生労働省は屋外での日傘や帽子、日陰での休憩、こまめな水分補給を案内し、日本高野連の大会情報にも場内の暑さ対策や注意喚起が掲載されています。飲み物、帽子、休憩場所、体調が悪くなったときの救護場所を別に確認しておけば、応援を続けるか切り上げるかも判断しやすくなります。
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